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Winteröffnungszeiten

Sehr geehrte Gäste, die Tage werden wieder kürzer und das Wetter leitet die Saunasaison ein. Wir öffnen ab 01.10.2017 wieder täglich von 11.00 – 23.00 Uhr. Das SAUNARIVM erstrahlt seit der Renovierung wieder in neuem Glanz, die Finnische Sauna wurde komplett erneuert und der Ruheraum nun vom Wintergarten schalltechnisch getrennt. Wir freuen uns auf Ihren Besuch! Ihr SAUNARIVM – Team

Gesundheitliche Vorteile durch Saunabaden

Körperliche Erholung, psychische Entspannung und Stärkung der Abwehrkräfte – das Heißluftbad Sauna bietet viele gesundheitliche Vorteile. Ob als Maßnahme zur Vorbeugung oder zur Linderung bestimmter Krankheiten: Saunabaden wirkt! Der Deutsche Sauna-Bund im Gespräch mit Priv.-Doz. Dr. med. Rainer Brenke, Chefarzt der Akutabteilung Naturheilverfahren, Hufeland-Klinik Bad Ems Medizinwissenschaftliche Studien haben gezeigt, dass regelmäßige Saunagänger selten eine Erkältung bekommen. Wie erklärt sich das? Wichtigster Mechanismus dafür ist das Wechselspiel von Wärme und Kälte beim Saunabaden. Neben der Haut gilt das vor allem für die Schleimhäute im Nasen-Rachen-Raum, die auf plötzliche Temperaturveränderungen im Alltag besser vorbereitet sind. An zweiter Stelle stehen die Wirkungen auf das Immunsystem: Die Zahl der weißen Blutkörperchen im Blut […]

Neue Influenza: Regelmäßiges Saunabaden zur Vorbeugung empfohlen

Die erste Rückreisewelle aus den Sommerferien hat Deutschland erreicht – und mit ihr viele an „Schweinegrippe“ erkrankte Personen. Die „Neue Influenza“ breitet sich damit weiter aus. Menschen mit einem funktionierenden Immunsystem haben Vorteile: Wer über einen längeren Zeitraum – mehr als ein Vierteljahr – regelmäßig alle acht bis zehn Tage in die Sauna geht, dessen Organismus ist „abgehärtet“ und dadurch weniger anfällig für Virus-Infektionen oder kann diese besser überstehen. Diese Ansicht vertritt Privatdozent Dr. med. Rainer Brenke, Chefarzt der Akutabteilung Naturheilverfahren an der Hufeland-Klinik Bad Ems (Rheinland-Pfalz). Er empfiehlt regelmäßiges Saunabaden als sinnvolle vorbeugende Maßnahme gegen die „Schweinegrippe“, was eine Impfung und hygienische Maßnahmen aber nicht ersetzen könne. Nach Auskunft […]

Frische-Kick

Regelmäßige Saunagänger können es bestätigen: Saunabaden ist zu jeder Jahreszeit ein empfehlenswerter, gesunder Genuss. In den warmen Sommermonaten schätzen Kenner des Wechselbades besonders die prickelnden Varianten der Abkühlung. Zusammen mit der trockenen Wärme im Saunaraum bewirkt der „Frische-Kick“ körperliche Erholung und psychische Entspannung. Dieses gesunde Erfrischungsvergnügen „für zwischendurch“ wird immer beliebter. Schwül-heiße, „tropische“ Wetterlagen sind entgegen vieler Unterstellungen nicht mit dem besonderen Klima eines Saunaraumes vergleichbar. Dort herrscht eine angenehme trockene Wärme. „In der Hauptbadezone des Saunaraumes können wir in der Regel 60 – 80 Grad Celsius messen. Diese recht hohe Temperatur vertragen wir deshalb so gut, weil die Luftfeuchte sehr gering ist. So zeigt das Hygrometer dort lediglich 5 […]

Saunawitz :-))

Tom erzählte am 06.01.2008 “Das erste Mal in der Sauna” Oma war das erste mal in der Sauna. Als sie wieder bei ihrem Kaffeekränzchen war musste sie natürlich unbedingt davon erzählen. Alle hörten gespannt zu. Tante Adelheid fragte schließlich die Oma: „Du, da gibet doch einen Aufguß, wat is dat?“ Oma ließ sie nicht lange warten und erzählte sofort. „ Aufguß, ja, ganz komisch. Da haben sie wohl einen in die Saunakabine geschickt, der gar nicht schwitzen wollte. Der war vom Personal und hatte alle seine Sachen noch an. Jedenfalls hat der ganz schön gegen die Hitze gekämpft. Erst hatte er einen Eimer mit Wasser dabei. Damit hat er versucht […]

Diabetiker und Sauna?

Zuckerkranke, die nicht auf das Schwitzen verzichten wollen, dürfen in die Sauna gehen! Auch Diabetiker dürfen das Schwitzbad in der Sauna genießen. Wer gut eingestellt ist und keine Folgeschäden hat, für den ist das Saunabaden meist kein Problem. „Häufig wirkt es sich kaum auf den Blutzucker aus“, sagt Professor Eberhard Conradi, Präsident des Deutschen Sauna-Bundes e.V., im Apothekenmagazin „Diabetiker Ratgeber“. Prinzipiell kann es aber sowohl zu Steigerungen und zum Abfall des Blutzuckers kommen. Wie dies beim Einzelnen ausfällt, ist kaum vorherzusagen. Deshalb sollen Neulinge zunächst zwischen den einzelnen Saunagängen ihren Blutzucker kontrollieren. Bei manchem Diabetiker ist das Wärmeempfinden durch einen Nervenschaden beeinträchtigt. Diese müssen sich besonders vor dem Saunaofen in […]

Im Trend bei Frauen: Sauna

Eine aktuelle Untersuchung des Deutschen Sauna-Bundes zeigt: Immer mehr Frauen besuchen die Sauna. ” Körperliche Erholung” ist dabei ihr Hauptmotiv. Viele Saunabetriebe greifen den Trend auf und bieten eine Frauensauna an. An bestimmten Wochentagen ist die Saunaanlage einzig und allein für ” Sie” reserviert. Gemütlich ausruhen, sich mit Freundinnen unterhalten und gleichzeitig etwas für die Gesundheit tun – die Sauna macht´s möglich. In der wohligen Wärme entspannen Körper und Geist. Kein Wunder, dass viele Frauen das mögen und regelmäßig saunabaden, wie die jetzt veröffentlichte Befragung des Deutschen Sauna-Bundes von 22.000 Saunagästen beweist. Als wichtigste Gründe für den Saunabesuch geben die Frauen körperliche Erholung (79 Prozent), psychische Entspannung (62 Prozent), Hautpflege […]

Saunaweltmeister kommt aus Finnland

21.09.2007 | 12 Minuten bei 130 Grad: Neuer Sauna-Weltmeister kommt aus Finnland Der Finne Timo Kaukonen ist neuer Weltmeister im Sauna-Schwitzen. Bei 130 Grad hielt er es zwölf Minuten und 26 Sekunden in der Sauna aus. Der ebenfalls aus Finnland stammende Vize-Weltmeister Markku Mustonen hielt es drei Sekunden weniger in der teilweise verglasten Sauna aus. Bei den Frauen teilten sich Leila Kulin und Leena Kautianen den ersten Platz mit jeweils 10 Minuten und 31 Sekunden. Bei der neunten Sauna-WM nahmen 71 Personen aus der ganzen Welt teil.

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